11/April/2008 (Fri) – 胸口如圓形趟門
近日，老師有幾次在上課時話我不圓，有時，我感到他話我含胸不夠，有時，我又覺他好似指我下身。我不明，不清楚究竟他的真正意思。我自己聽唔到，最衰星師姐不在場，否則，我可以問她。
今晚，老師指我含胸不夠時，教我同阿媽一個方法去練習：
“對方站在你前面，有力推你胸口，你就借對方的力幫你推開胸口，然後，將前面的皮貼向背後的皮，而令自己雙手向前揚起，然後肩、肘、腕放入人身體。”
我同阿媽開始練習，我將手推向阿媽胸前，她鬆得很好，前面胸口推開得很大，當前面的皮一貼到後面，
阿媽的背就圓圓的窩起，勁很自然的束在大椎，兩手被動的向前飄開了。雖然最後阿媽放入我身體不是太流暢，但整個過程，她已做得很自然了。
輪到我做時，我跟著老師的steps去做，但我總沒有剛才阿媽那種自然束在大椎的感覺。老師站在旁邊看，他說：“是因為你束了上大椎，仍不知，過了最佳的黃金timing，才放肩肘腕入對方身體，所以，效果不好，於是，我嘗試早點放，試了幾次，我發覺問題不是老師講那種，老師指出的可能是一個問題，但我自己聽到不妥的，是我感到我的手不是被動的向前飄，勁末束夠上大椎，我感到不舒服。那麼，問題係邊呢？
再試了幾次，我聽到阿媽推來的力，開頭是有的，後來俾俾下又無了，我感到打開胸口到一半時，好似停住了，再無能量令我的胸口推開，我示意阿媽推多一點力，再試了幾次，情況好似好了一點，但那種感覺我覺得始終不是阿媽那種。“阿媽，我聽到應該不是你的問題，Sorry, 我諗不關你事，那麼問題究竟係邊呢？”我迷失了。“或者，你嘗試將前面的皮貼去後面。”於是，我再嘗試，當阿媽的力推在我胸口時，起初，我感覺到的推開了胸口一點，之後，我覺得沒有位再能握開時，我便用意將前面的皮推去貼向後面，終於，我有感覺了。雖則我未有感到雙方飄起，但我有阿媽背圓那種感覺了。我發覺原來問題不是在別人，而是在自己身上。我終於聽到自己的身體那裡不圓，原來的真的是含胸不夠，胸口那度圓形扇門沒有“趟開”好，而且“趟開”時根本沒有按著扇門圓形路軌而趟開，只是直線向左右兩邊推開，軌跡不對，圓形的扇門又點會能暢順的推開呢？
回家途中，我重複思考“胸口的扇門＂、“前面的皮貼去後面的皮＂和“老師講我身體不圓”的關係。“身體不圓＂，記得師姐曾經講過，“兩手抱圓向前，左右兩邊要想像是連起的，如一個圓柱體。＂那麼，如果真的是連起，左右自己胸口也應該是左右合抱圓起來的，胸口的門也如一度圓形的扇門，而且這度扇門是分幾度的，當含胸時，首先要推開第一度門（胸口的中心線向左右推門至左右乳雲），這度門一般來說我都是能推開，但之後，往往有一種感覺就是知道要再推開第二度門（由左右乳雲到左右肩膊關節位），但卻往往就‘cake’在這裡了，不能推開，那種感覺就好似趟玻璃門，但路軌被東西‘cake’著的感覺。現在細心思考，主要是因為我沒有意識到這度是圓形的扇門，第二度門是開始有轉角位的，沒有注意到這個圓形的轉角位，只向左右直線的推開，就如玻璃門‘cake’住了不能趟的感覺，路軌唔對，第二度門都打不開，這樣又點會去到第三度門（肩膊到肘），所以不可能有阿媽所講：“手是自己飄起那種感覺＂，這樣，手之所以能起來，一定是自己用了力提起的，所以，我有不自然的感覺呀！當推開了第一度門，準備推第二度門時，要意識到圓形扇門的轉角位，才能夠趟開這度門。其實我地的背理應是圓的，阿媽叫我將前面的皮貼向後面的皮，是要令我意識到背圓／圓形扇門轉角位這個重點，所以我後來有感覺了。回想我平日練拳，我真的沒有主意到圓的issue, 更沒有留意到胸口的圓形扇門。
